Waarom het belangrijk is om FODMAPs kort te elimineren
17 januari 2023
10:08
Laatst had ik iemand op mijn spreekuur die al 3 jaar (!) bezig was met de FODMAP eliminatie. Dit deed ze niet helemaal op de
De haat-liefdeverhouding met FODMAP oligosachariden
2 oktober 2022
22:39
Oligosachariden: de één heeft er nog nooit van gehoord, de ander moet er dagelijks rekening mee houden. Maar wat zijn het eigenlijk? Eerst is het
Moet je op het “stapelen” van FODMAPs letten?
10 januari 2022
22:29
In de Monash Fodmap app kun je heel duidelijk zien hoeveel gram je ergens van mag nemen, zodat je bij een groen portie blijft. Maar
FODMAP, vegan en E-nummers
20 oktober 2021
13:26
Regelmatig krijg ik de vraag welke E-nummers je nou eigenlijk moet vermijden tijdens het FODMAP-dieet. En welke daarvan zijn dan plantaardig? Ik heb de feiten
Maximale smaak, zonder ui en knoflook
22 september 2021
15:17
In deze blog een aantal alternatieven die maximale smaak geven aan je gerechten, zonder ui en knoflook toe te voegen.
FODMAP quinoapap met blauwe bessen
2 september 2021
23:08
Een heerlijk alternatief voor brood. Weer eens wat anders dan havermout of brood als ontbijt of lunch: quinoa. Handig als je gekookte quinoa over hebt
Het FODMAP dieet voor Prikkelbare Darm Syndroom
13 februari 2018
11:36
De afgelopen tijd heb ik mij goed verdiept in het FODMAP dieet. Dit is een dieet dat bij ongeveer 75% van de mensen met prikkelbare
