Bij het buiten de deur eten probeer ik steeds meer eetgelegenheden te vinden die vegan / plantaardige voedingsmiddelen aanbieden. Vaak blijken er in steden meerdere mogelijkheden voor veganisten te zijn. Vooral plantaardige melkvervangers voor in de koffie staan steeds vaker op de menukaart aangegeven. Fijn om...

Daar lag hij dan op de deurmat; het boek Boost je borstvoeding. De alles-in-een gids voor de beste borstvoeding van Alicia C. Simpson. Ik keek er al een tijdje naar uit om dit boek te lezen. De schrijfster is namelijk diëtist en lactatiekundige van beroep. Een geweldige...

Ontbijtgranen. In elke supermarkt zijn zoveel verschillende soorten te vinden. Ook komen er regelmatig nieuwe soorten bij die er veelbelovend uitzien. Vandaag tijdens het boodschappen doen zag ik dat een assortiment muesli was uitgebreid met "spelt muesli vezelrijk", "spelt muesli proteïne" en "rijkgevulde muesli fruit...

Op 6 mei 2019 is de Ramadan weer begonnen. Van een Turkse diëtist heb ik een aantal goede tips en een voorbeeld menu gekregen voor een gezonde voeding tijdens de Ramadan. De belangrijkste tip verklap ik hier alvast. Sta op voor een sahur (maaltijd voor zonsopgang). Het is...

Overweeg je een maagverkleining en/of ben je op zoek naar meer informatie? Dan is dit boek misschien wel wat voor jou. Het boek 'Banaan of kiwi? Alles wat je wilt weten over maagverkleiningen' is geschreven door ervaringsdeskundige Willeke van den Heuvel. Zij heeft een maagverkleining ondergaan...

Gebruik je het liefst verse kruiden maar komt het bij jou ook vaak voor dat het kruidenplantje het binnen of buiten je huis niet overleeft? De Lidl heeft nu 3 soorten kruiden in de diepvries: Basilicum Bieslook Peterselie Ideaal om in de diepvries te hebben zodat...

Op zoek naar verschillende soorten plantaardig broodbeleg wilde ik wel eens een variant van pindakaas proberen. In mijn voorraadkast had ik nog een zakje ongezouten cashewnoten (250 gram), perfect! Na wat receptjes te hebben bestudeerd kwam ik tot de conclusie dat iets van vanillepoeder er goed...

Weet jij welk brood de gezondste keuze is? Is dat donker brood? Vaak denken mensen dat wel, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn.. Heel donker brood hoeft niet persé het gezondste brood te betekenen. Het kan namelijk witbrood, bruinbrood of volkorenbrood zijn doordat er moutmeel...

Volg je een veganistisch / glutenvrij / sojavrij / lactosevrij of koemelkvrij dieet? Dan heeft Violife een alternatief voor feta op de markt gebracht dat uitsluitend uit plantaardige componenten bestaat (dus niets van dierlijke oorsprong!). Violife Greek white. Nu ook te koop bij de Albert Heijn. Dieet...

Wat heb ik veel eten voorbij zien komen op de Huishoudbeurs, Negenmaandenbeurs en het Pasar Colour Festival. En wat me opviel, is dat er helaas zoveel ongezonde voedingsmiddelen te koop en te proeven waren. Tot ik deze snack-muur tegenkwam. Daar werd ik echt heel blij van....