Vanaf 7 september t/m 13 december 2020 zijn afspraken in verband met mijn zwangerschapsverlof niet mogelijk. Wil je nog een afspraak maken? Doe dit dan zo snel mogelijk zodat we nog een afspraak op korte termijn kunnen inplannen. Mijn agenda voor juli en augustus raakt namelijk al aardig vol. Uiteraard ben je na 13 december weer van harte welkom.
Ook ben ik in verwachting van mijn nieuwe website! Omdat ik mij nu voornamelijk richt op een plantaardig dieet en het FODMAP dieet zullen deze twee specialiteiten duidelijker aanwezig zijn op mijn nieuwe website. Hierbij alvast mijn nieuwe logo.
Bij Dieetlust ben je aan het juiste adres. De diëtist draait spreekuren in Hoorn bij Huisartsenpraktijk Demirkiran en Visser Fysiotherapie. Ben je minder mobiel? Dan is Dieetlust bij jou aan het juiste adres. De diëtist komt namelijk graag op huisbezoek in West-Friesland en omstreken.
Woon je verder weg of wil je reistijd besparen? Dan kun je via videogesprekken begeleid worden.
Bij Dieetlust kun je terecht voor voedings- en dieetadvies bij onder andere:
Een plantaardig dieet is niet alleen goed voor dier, natuur en milieu maar ook goed voor jou! Een uitgebalanceerd plantaardig dieet biedt alle voedingsstoffen om gezond en energiek te blijven. Door (meer) plantaardig te eten verklein je de kans op diverse ziektes.
Met een plantaardig dieet ga je nog een stapje verder dan een vegetarisch dieet. Bij een vegetarisch dieet kies je ervoor om geen dieren te eten. Bij een plantaardig dieet eet je geen dieren én gebruik je geen dierlijke producten (bijvoorbeeld eieren, dierlijke zuivel en honing).
Als je een gezond gevarieerd plantaardig dieet wilt gaan volgen komt er veel theorie bij kijken. Je wilt namelijk niet dat je een tekort aan voedingsstoffen oploopt. De diëtist helpt je graag om een uitgebalanceerd plantaardig dieet en supplement advies toe te passen in de praktijk. Ze heeft de cursus ‘Plant-Based Nutrition’ bij de Cornel University en de cursus ‘Vegan nutritionist’ bij Centre of Excellence gevolgd. Naast theoretische kennis over een plantaardig dieet eet ze zelf plantaardig waardoor ze ook praktische ervaring heeft met het volgen van een plantaardig dieet.
Het FODMAP dieet is voor mensen met ernstige klachten als gevolg van prikkelbare darm syndroom (PDS). Een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn, verstoorde stoelgang met diarree en/of obstipatie zijn symptomen die vaak voorkomen bij PDS.
FODMAPs zijn onverteerbare koolhydraten (suikers) die slecht of niet worden opgenomen in de dunne darm. Ze komen in de dikke darm terecht en kunnen klachten veroorzaken. FODMAPs zitten in veel voedingsmiddelen die dagelijks worden gegeten.
Herken je bovenstaande klachten en wil je deze graag verminderen? Ongeveer 75% van de mensen met PDS ervaart klachtenvermindering door dit dieet. De diëtist kan samen met jou onderzoeken welke FODMAPs klachten veroorzaken en in welke hoeveelheden.
De diëtist heeft naast theoretische kennis door de FODMAP post-HBO ook zelf het FODMAP dieet gevolgd, waardoor zij ook veel praktische tips kan geven.
Overweeg je een maagverkleining? Eén van de mensen die je hierbij begeleidt is de diëtist. Om in aanmerking te komen voor een maagverkleining zijn er een aantal criteria opgesteld.
Voordat de operatie daadwerkelijk plaats gaat vinden, worden er een aantal behandeldoelen afgesproken. Het voortraject en natraject wordt daarom vaak gevolgd via een diëtistenpraktijk (diëtist in de eerste lijn). Hoe beter je bent voorbereid en jouw voedingstoestand is vóór de operatie, hoe sneller en gemakkelijker je na de ingreep herstelt. Daarnaast is het gemakkelijker om jouw voeding aan te passen aan de nieuwe situatie na de operatie.
Ben je aan het voorbereiden op een maagverkleining? De diëtist geeft passende uitleg en adviezen en helpt om jouw doelstellingen zowel voor als na de operatie te behalen.
Mijn naam is Tanja Schouten-Kolvers en ik ben diëtist en eigenaar van Dieetlust. Tijdens en na mijn studie heb ik een brede ervaring als diëtist opgedaan in ziekenhuizen, verpleeghuizen en huisartsenpraktijken.
Ik vind het belangrijk om samen naar de dieetmogelijkheden te kijken die bij diegene passen. Iedereen is uniek, ik denk daarom graag met je mee en stem het dieetadvies individueel op jouw mogelijkheden af. Voeding is een basisbehoefte, iedereen heeft ermee te maken. De combinatie van verschillende diëten en verschillende mensen heeft mij altijd aangesproken. Het geeft mij voldoening om de juiste dieetadviezen bij de juiste personen te krijgen.
In de keuken probeer ik graag nieuwe recepten uit. Daarnaast doe ik natuurlijk ook mijn boodschappen. Kom je mij in de supermarkt tegen? Dan heb je kans dat ik je niet zie, omdat ik altijd druk bezig ben met verpakkingen te bestuderen. Ik leg namelijk niet zómaar iets in mijn winkelwagentje.
